Andar de bicicleta é uma opção de transporte saudável.
As alocações de financiamento para as 11 autoridades locais que participam de um estudo de US$ 17,7 milhões que permite que profissionais de saúde, como clínicos gerais (GPs) prescrevam caminhadas e ciclismo para pacientes, foram publicadas pela Active Travel England.
O governo do Reino Unido lançou o esquema de prescrição social em agosto do ano passado. Ele ajuda os conselhos a oferecer uma série de projetos que avaliam o impacto das viagens ativas na saúde física e mental dos pacientes, diz um comunicado da Active Travel England, uma agência governamental criada para aumentar os níveis de ciclismo e caminhada.
A ideia é que mais atividade física leve a uma população mais saudável, reduzindo a demanda por consultas de saúde e a dependência de medicamentos e tratamentos médicos caros.
No ano passado, a então ministra de caminhada e ciclismo, Trudy Harrison, disse que mais ciclismo e caminhada “aliviariam o fardo de nosso NHS”, além de “melhorar a qualidade do ar e reduzir o congestionamento”.
O anúncio de agosto de 2022 afirmou que o fundo de prescrição social de viagens ativas seria de US$ 16,2 milhões no total, mas após a finalização das alocações, esse valor foi aumentado para US$ 17,7 milhões.
Os destinatários do financiamento experimental incluem o Bradford City Council, que recebeu US$ 1,65 milhão para lançar esquemas que permitirão aos pacientes acesso gratuito a atividades guiadas de caminhada e ciclismo, treinamento de ciclismo e empréstimo de bicicletas.
Em Plymouth, o conselho está usando sua parcela de US$ 1,5 milhão do financiamento para ajudar a enfrentar as barreiras dos pacientes para viagens ativas, trabalhando com eles para desenvolver planos pessoais de caminhada e ciclismo.
Doutor em bata com bicicleta.
“Todo mundo conhece os grandes benefícios do exercício para nossa saúde e bem-estar, mas muitas vezes achamos difícil fazer exercícios regularmente”, disse o Dr. Mark Dornan, clínico geral da Teams Medical Practice, que atende uma parte carente de Gateshead, Tyne e Wear, uma área com alguns dos mais altos níveis de problemas de saúde na Inglaterra.
“Melhorar nosso ambiente para que todos possamos nos manter ativos como parte de nossas viagens diárias é fundamental”, acrescentou o Dr. Dornan, copresidente do Newcastle Gateshead Clinical Commissioning Group, que comissiona a maioria dos cuidados de saúde em Newcastle e Gateshead.
O Conselho de Gateshead recebeu £ 1,8 milhão nas alocações anunciadas em 7 de julho.
Chris Boardman, da Active Travel England. (Foto de Dominic Marley/Getty Images para OVO Energy)
O comissário de viagens ativas, Chris Boardman, disse: “Muitos estudos mostraram que viagens ativas trazem enormes benefícios à saúde. Permitir que todos na Inglaterra viajem por conta própria ajudará a reduzir condições como doenças cardíacas e diabetes tipo 2, ao mesmo tempo em que melhora o bem-estar mental”.
Boardman acrescentou: “Nosso objetivo é usar esses testes para aproveitar as evidências existentes para mostrar como reunir transporte, viagens ativas e saúde pode ajudar a construir uma nação mais saudável de maneira fácil e sustentável”.
No início deste ano, o governo decidiu cortar dois terços do financiamento dedicado da Inglaterra para caminhadas, rodas e ciclismo, apesar de saber dos benefícios à saúde e outros que isso traria.
A lista de dotações para o fundo de prescrição social é:
Conselho de Bath & North East Somerset – $ 2.054.350
Conselho do Distrito Metropolitano da Cidade de Bradford – $ 1.707.076
Conselho da Cornualha – $ 1.075.937
Conselho do Condado de Cumbria – $ 1.906.214
Conselho Metropolitano de Doncaster – $ 847.103
Conselho de Gateshead – $ 1.823.170
Câmara Municipal de Leeds – $ 1.749.547
Câmara Municipal de Nottingham – $ 2.023.881
Câmara Municipal de Plymouth – $ 1.581.773
Conselho do Condado de Staffordshire – $ 1.062.978
Conselho do Condado de Suffolk – $ 1.898.688
Saúde
Os benefícios para a saúde de mais ciclismo e caminhada são muitos. Um estudo de cinco anos com 263.450 passageiros do Reino Unido, publicado no British Medical Journal em 2017, descobriu que o ciclismo regular reduziu o risco de morte por qualquer causa em 41% e a incidência de câncer e doenças cardíacas em 45% e 46%, respectivamente. Outros estudos em larga escala encontraram similar.
Ilustração 3d renderizada da anatomia de um ciclista.
Um dos maiores e melhores estudos sobre os benefícios do ciclismo para a saúde foi realizado pelo Copenhagen Centre for Prospective Population Studies. Ao longo de alguns anos, os pesquisadores estudaram 13.375 mulheres e 17.265 homens. Muitos morreram durante o período do estudo e suas idades foram registradas. Aqueles que pedalavam regularmente – digamos, para trabalhar – viveram mais.
O autor do relatório, Lars Bo Andersen, disse: “As principais descobertas deste estudo em larga escala foram que em ambos os sexos e em todas as faixas etárias… atividade física … Aqueles que não pedalaram para o trabalho tiveram uma taxa de mortalidade 39% maior do que aqueles que o fizeram.
Andar de bicicleta é principalmente uma atividade aeróbica, que usa grandes goles de oxigênio. O coração e os pulmões trabalham juntos para levar oxigênio e nutrientes aos músculos: os pulmões se expandem para trazer o máximo de oxigênio possível para o corpo; o coração bate mais rápido para transportar esse oxigênio pelo corpo.
Um coração forte e pulmões poderosos são os blocos de construção do condicionamento físico geral. De acordo com a British Heart Foundation, andar de bicicleta apenas 20 milhas por semana reduz o risco de doença cardíaca coronária para menos da metade do risco para não ciclistas.